CS2 如何培训 CS2，一本有偏见的指南

我喜欢反恐精英，因为我喜欢竞争，喜欢胜利。对我来说，拼尽全力并取得胜利的快感无与伦比。为了获胜，我需要成为一名优秀的玩家，不幸的是，这需要训练。作为一个有很多爱好，并努力在这些爱好上至少做到半途而废的人，我花了相当多的时间进行训练和学习有效的训练方法。在这篇文章中，我想与大家分享我的心得体会，以及这些心得体会如何应用到《反恐精英 2》中。

选项

关于如何提高《反恐精英》水平的指南有很多，就像提高任何水平一样。许多指南都讨论了反击、十字准线位置、移动、反应速度以及成为一名优秀玩家所必需的其他技能。但是，很少有指南或文章关注应该如何学习这些技能。一些人建议多玩游戏，而另一些人则建议在死亡竞赛服务器中花费数百小时。我认为这些指南都错了，我帮助创建了 Refrag 来证明这一点。

分析、学习、实践

观看回放以了解自己的决策可以改变比赛。

我经常把练习反恐精英比作练习国际象棋，过程是相似的。在国际象棋中，你可以下上千盘棋，但几乎没有进步，反恐精英也是如此。单纯的下棋不会带来快速的进步。要想提高国际象棋水平，您需要对棋局进行分析，反恐精英也是如此。你需要下棋，分析自己的错误，找到更好的方法，练习这些方法，然后再下棋。我把这叫做 “循环学习”，因为我喜欢俗气的名字。循环学习包括玩、分析、学习、练习，然后再玩。

玩了一局又一局游戏，却不明白为什么你的表现不像那个总是把你打得落花流水的 3000 码球员，这毫无意义。同样，只进行比赛和分析也是不够的。如果不知道如何改进，知道自己做错了什么几乎毫无用处。你需要学习如何做得更好，然后加以练习。从历史上看，大多数反恐精英玩家都止步于此。他们玩了一局游戏，看了看他们的 Leetify 数据，然后不管分析结果如何，就跳进死亡竞赛服务器，杀了 1000 个 aim_botz，或者开始另一局游戏。我认为之所以会出现这种情况，是因为还没有一种专注练习的好方法。

聚焦

Refrag 的训练模式可帮助您热身并以专注的方式提高水平

在创办 Refrag 之初，我们评估了《反恐精英 2》的现有训练选项，认为没有任何选项可以进行大量、有针对性的训练。有工作坊地图、死亡竞赛服务器、重夺服务器、执行服务器、scrim lobbies 等等。然而，其中很少有真正能帮助你高效提高的。它们中的大多数都只是简单地把你放到游戏中，让你向其他玩家射击。这种方法对于时间不受限制的人来说还不错，死亡竞赛也是游戏前 5-10 分钟的热身工具，但如果你和我一样，没有每周玩上百个小时的闲情逸致，你就需要一些能让你专注于自己弱点的东西。

死亡竞赛服务器就是一个让人感觉高效的低效训练的例子。你可以接二连三地向许多玩家射击，但情况并不真实。玩家会在你身后出现，在地图上跳来跳去，比真实游戏中的任何人都快。这对你的瞄准热身很有好处，但变化太多了。你一次要训练的东西太多了，而且都没有达到提高所需的练习量。相比之下，Refrag 的《交叉火力》则将您置于真实的情境中，让玩家从真实游戏中的位置接二连三地窥视您。这主要是教授十字准星定位和反狙击这两项反恐精英中的关键技能。

我们最初创建 Refrag 训练工具时，主要是一次提高一两项技能。Prefire 教授 T 侧的十字准星定位，Crossfire 教授十字准星定位和反扫射，Nadr 教授正确使用实用工具。我们设计这些工具是为了优化用户的训练，让他们可以选择要提高的技能，并只训练游戏的这一部分。我们相信，这种大容量、有针对性的训练方法可以快速提高特定技能，而这些技能综合起来又能提高整体表现。

完全循环

我们知道需要改进什么，但该怎么做呢？

1.游戏

我不需要解释如何玩《反恐精英 2》。有很多地方可以玩，从 Valve 的 Competitive、Wingman 和 Premier 到 Faceit、Esportal，甚至 IRC（是的，它仍然存在！）。要想取得进步，就要尽最大努力去玩，不要给自己太大压力。尽力而为，但不要在比赛失利时过于沮丧。自怨自艾很少是好的动力。

2. 分析

这就是事情变得有趣的地方。分析您的 CS2 技能并不容易，Refrag 正在开发可自动完成这一过程的工具。在此之前，我建议使用 Leetify 的重点领域。它们并不完美，但却是目前唯一能自动识别改进领域的方法。如果您对 CS 稍有了解，检查原始数据也会有所帮助。将您的统计数据与同等级的其他玩家进行比较，找出您的不足之处。选择一到两个方面，在下一场比赛前重点关注。

3. 学习

学习和练习是截然不同的活动。在这一步骤中，查找有关提高您所发现的技能的信息。我推荐您使用 Refrag 学院，该学院的联合创始人Elige和Pimp制作了有关许多基本技能的视频课程。我们对这些课程进行了编排，以优化您的学习。如果您不想花钱，YouTube 上有很多免费视频和文章。只专注于讲解你决定要提高的技能的视频，不要分心。

4. 练习

这就是 Refrag 的价值所在。一旦确定了要提高的技能，就可以使用相应的 Refrag 工具。提供的图表有助于确定使用哪种工具。如果您不是 Refrag 用户，请为您决定练习的每项技能找到一种工具。确保该工具只专注于该技能，以避免同时练习过多技能。如果您是 Refrag 用户，请查看图表，然后选择您要练习的技能得分最高的模式。

5.玩

在分析、学习和练习之后，再玩一次。不要过于关注练习过的内容，让肌肉记忆接管。玩几局后，再回到分析。再次强调，要尽全力比赛，但不要给自己太大压力。

时间安排

任何事情做过头都会导致精疲力竭，因此最好有计划地安排活动和训练的时间。

这种循环学习不会形成一个完美的圆，而且并非每项活动都同等重要。尽管我提倡使用大容量的训练工具，但它们不应支配你的时间。每个球员都没有完美的比例，但我建议游戏和其他活动各占一半。玩游戏是一种享受，是分析的基础，还能将新练习的技能融会贯通。大约 10% 的时间应该用于分析，以避免过度分析和训练错误的东西。另外 10%的时间用于学习，只需了解需要改进的地方即可。剩下的 30% 应该用于使用 Refrag 等大容量培训工具进行练习。

这种分配方式可能并不适用于所有人。有些人可能从游戏中获益更多，而有些人可能更喜欢练习。根据自己的需要调整比例，但要确保有足够的时间练习。

结论和注意事项

我支持我的循环学习理论，但这并不是成为职业球员的必经之路。我提出的建议并非对每个人都有效，有些人可能并不像我一样认真对待 CS2 培训。我最大的建议是记住你为什么打球。你之所以想提高 CS2 水平，很可能是因为你喜欢它。如果您的进步不如别人快，或者感觉自己根本没有进步，请不要气馁。学习如何学习需要时间，完善训练也需要时间，有些人只是运气好而已。

作为 Refrag 的联合创始人之一，我在推荐我们的 CS2 培训工具时有所偏颇，但我真心相信它们是最好的。Refrag 的目标是遵循循环学习的路径，尽可能多地实现步骤自动化。我们希望在开始改进之前，您无需了解有关 CS 的所有知识，因此我们将自动进行分析，并协助循环学习系统的其他部分。在此之前，别忘了享受乐趣！